コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズの効果的な飲み方は?置き換えに大切な3つの期間

投稿日:2016年9月20日 更新日:

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コンブチャクレンズは飲むだけで体の中の不要なものを排出してくれる効果があるのですがダイエット目的で飲んでいる方はもっと効果を実感したいですよね。コンブチャクレンズをより効果的に飲む方法を紹介します(´・ω・`)

1.飲み方を失敗しないように・・

 

コンブチャクレンズという商品があるのを知っている人は多いのではないでしょうか。ダイエット、デトックス、免疫力アップなどたくさんの効果があり話題になっている商品です。しかし、飲み方を間違えてしまうとせっかくの効果がムダになってしまいます。では、コンブチャクレンズはどのように飲むのか紹介していきたいと思います。

 

2.コンブチャクレンズはとにかく飲みやすい

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コンブチャクレンズは名前では想像できないくらい甘いフルーティーな飲み物ですごく飲みやすいのが特徴です。ですので、何か甘さを加える必要はまったくありません。そのため、水やお湯で割るのが定番でシンプルな飲み方でしょう。

 

2-1.ダイエット効果を高めるなら炭酸水

もし、ダイエット効果を高めたいなら炭酸水で割る飲み方がオススメです。特に何か特別なものを混ぜたりする必要はないので、自分が効果を期待したいもので割って飲むことが大切です。デトックス効果や下半身太りに特に効果があると言われているので自分が飲みやすいものを探してみてください。

 

3.コンブチャクレンズのアレンジ

 

同じもので割っていると味に飽きてきてしまうので、たまにはアレンジをしたいと思う人もいると思います。そういう場合は、ホットミルクで割る、ホットティーで割る、ヨーグルトにマンゴー味のソースとしてかける、パンケーキにメイプルシロップ代わりにかけるというのがオススメのアレンジ法です。

 

3-1.コンブチャクレンズはホットでもOK

特にコンブチャクレンズはホットで飲むことが出来るので温かくして飲む事をオススメします。冷やして飲むのもおいしいですが、体が冷えてしまうので体のためには温かくする事をオススメします。飲むのが飽きてしまった人はパンケーキにかけるとまた一味違った食べ方が出来るのでオススメです。自分の好みを見つけてみてください。

 

4.コンブチャクレンズのファスティングダイエットの方法

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ファスティングダイエットには準備期間、断食期間、復食期間の3つの期間があります。期間によって注意するポイントなどが変わりますのでこの期間についてはしっかり覚えておきましょう♡

 

4-1.準備期間

まず準備期間は断食期間に向けて食べる量を徐々に減らしていき和食中心で胃腸に負担のかからない食事にします。準備期間終了2日前までには肉や魚、乳製品を食べるのは控えます。そして、最終日はおかゆ、玄米、梅がゆのような流動食のみにして20時までには食べ終えるようにします。

 

4-2.断食期間

そして、断食期間は消化器官を休ませ代謝酵素を活発にする期間です。酵素ドリンクと水のみで過ごします。ポイントは普段よりも水を多く飲むことです。激しい運動、負荷がかかる運動、暑いお風呂やサウナは控えるようにします。

 

4-3.復食期間

そして、復食期間1食目は重湯にします。そして、その後も前半はおかゆ、野菜が望ましいです。そして、後半は魚介類を食べても構いませんが、脂っこいものや乳製品は復食期間が終わるまで控えましょう。

 

5.コンブチャクレンズは置き換えて痩せる

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コンブチャダイエットの置き換えは朝ごはんの代わりにコンブチャクレンズを炭酸で薄めたものを割ってのむ方法をオススメします。もし、おなかがすいてしまったら、寒天など低カロリーのものを間食してください。

 

5-1.一日一食の置き換えから始める

そして、昼食や夕食は普通に食べてもいいのですが、あまりに脂っこいものや甘いものは控えてください。もし、朝に置き換えるのが辛い人は夕食でも良いので1日1食だけ置き換えるようにしましょう。これ以上たくさん置き換えると健康に支障が出てしまう可能性があるので、しっかりと守ってください。

 

5-2.ダイエット以外にも美容効果がぎっしり♡

置き換えダイエットはかなり効果が高いです。運動をしてダイエットをするのが苦手な人や辛い食事制限が苦手な人は是非、置き換えダイエットをしてみてください。コンブチャクレンズはダイエット、美容など女性に嬉しい成分がたくさん入っているのでダイエットだけでなく美容も気になる人は是非、試してみてください。

 

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